City-of-stars
Alla tjatar om att man ska äta så nyttigt och regelbundet. Dem som kom på det är helt dum i huvudet. Varför inte bara köra med att "lyssna på din kropp".
Ibland vill jag äta lunch, ibland vill jag inte! Ska jag tvinga i mig lunch då fast jag verkligen inte är hungrig? Ibland kanske jag hellre vill äta fem godisar än att äta en portion spagetti och köttfärssås. Men då gör jag det! Varför äta bara för att äta fast man inte vill? Jag tror att kroppen säger till vad den behöver själv. Känner den att den hellre vill ha godis så är det väl socker som kroppen behöver och då ska den få det! Det är min filosofi, Good luck!!
Om man verkligen behöver gå ner i vikt tycker jag det här var ett väldigt dåligt tips! Ett fåtal människor kan äta vad de känner för och fortfarande hålla vikten! Men om man är tjock kommer det inte hända några under.
Men jag är för att man ska få lov att njuta av mat. Så varför inte äta en nyttig lunch och äta fem godisar som efterrätt?? :)
asså ja vet att man kan gå ner på att bara äta godis o sötsaker . iaf godis .
för ja gick ner 2 kg på en helg när ja enbart levde på godis den helgen . de råka bara bli så att ja bara åt godis .
vill oxå säga att ja einte överviktig . ja har 20 i bmi så ja tror man faktisk kan gå ner på godis . eller ja vet .
låter som min kompis… haha, tyvärr fungerar det nog inte på mig, skulle välja godis framför mat jämt haha! :D
Nej, det fungerar inte på dem som är tjocka, men om de hade följt kroppens signaler från början hade de inte blivit tjock!
Jag har ätit precis så i hela mitt liv - är 172 cm o väger 59 kg, inget tantfläsk så långt ögat når trots mina 59 år.
EXAKT! Håller fullständigt med Laila! Jag har hållt formen hela livet genom att följa kroppens sug…vad det än är. :)
Du är en vis kvinna ;
Du är en vis kvinna ;)
he he.så äter jag med för att hålla formen.men alla säger att jag e galen.smothie eller nåt liknande på morgonen sen äter jag inte förrän jag kommer hem från jobbet.då tar jag lite middag eller som du säger något gott som godis, kaka eller nåt istället för middag annars blir det för svårt att leva utan godsaker!kanske inte funkar på dom som e tjocka men för att gå nåt kilo och för att hålla formen.
Det är så människan ska fungera, signalerna till hjärnan ska tala om vad kroppen behöver såsom mat, sömn och fysisk aktivitet. Det gäller att lyssna på sin egen kropp och inte ngn annans behov.
Well, det kanske är så för de som inte är sockerberoende, de behöver ju alltid socker;)
Haha :D det är helt rätt….bästa tipsen jag har hört på länge =)
TACK! känns skönt att få medhåll från någon.. jag äter det som kroppen ropar efter och jag är normalbyggd och pigg!
my ass att käka fullkorn och bönor om man inte är sugen på det..
THANK GOD att det finns någon mer som äter som jag…hahaha! sådär gör jag med… om jag inte är sugen på lunch så äter jag inget, om jag vill äta chips så kanske jag tar nått till middag. då kan man äta precis vad man vill & så håller man sig smal. taaack laila!<3
Yes, precis så gör jag :D har funkat i alla år och SKA fasen funka tills jag inte kan äta mer! Min kropp säger precis vad den vill ha, och den vill inte ha massa krånglig “nyttighetsmat” dagarna i ända ^^
Jaa det är bäst jag äter alltid godis till lunch varje dag typ en kitkat eller kanske en bulle :) sen äter jag mat på kvällen eller tvärtom.
JA tänk om det fungerade. Då skulle jag vara lycklig.
Inte så att jag går upp i vikt eller ner i vikt, men magen blir helt fuckad av oregelbunden kost.
PRECIS!!! Jag gör det här!
Nej det där vill jag inte hålla med om. Jag jobbar som kost och näringsrådgivare och har hjälpt massor av människor att gå ner i vikt och samtidigt få massor av energi UTAN att vara hungrig en endaste gång.
(Jag jobbar ungefär som Anna Skipper på TV 3´s “Du är vad du äter”.) Det handlar faktiskt om att äta god mat regelbudet även om man inte vill tro på det…
Har man sötsug, så beror det på obalanser i kroppen eller att blodsockret är på tok för lågt. Till slut får man trög ämnesomsättning och blir istället fetare och fetare.
Själv äter jag det jag vill och jag äter väldigt mycket. Min kropp har lärt sig vad den egentligen behöver och jag är aldrig sötsugen. Men visst äter även jag sötsker. Men aldrig till middag… Det handlar om att äta rätt sorts mat för sin människotyp.
håller med dig Laila!
Haha, den filosofin kör jag med på numera. Hellre äta en chokladkaka än inget alls, och det är klart att man kan trycka i sig en sådan istället för middag. Det är fortfarande antalet kalorier man stoppar i sig per dag som avgör :)
Halvvägs bra tips!
De kan iallafall vara bra till en början att äta regelbundet.
Få kroppen att fatta att den inte måste lagra allt för den tror
att de kommer en lång tid “igen” innan får nästa måltid.
Då man hållit på så ett bra tag så blir de svårt att urskillja signalerna… eller har man förmodligen förträngt känslorna och man kan tillslut inte längre kan “höra” signalerna vare sig man är
mätt eller hungrig.
Men kör på med de som känns rätt.
Kan du höra, känna va din kropp vill ha,
din yoga & dyligt lär hjälpa till, så kör på!
Kroppen är en jäkel på att säga till va den vill ha.
Bajsnödig?-bajsa! Ont?-Varva ned! Törstig?-Drick! Osv
Over and out!
ahah eller huur,
let your body deside baby.
ärligt. om jag äter regelbundet och många gånger per dag blir jag fet. har provat d fan :D Gillar dig
håller helt med!!:) GO GIRL:
Hej Laila,
asså jag tror verkligen som du tror, jag e ju faktiskt lite “små fet” av mig hehe, men asså ibland om mamma typ säger a nu e det mat¨,å när man sedan ser maten så känner man som man ska spy bara för man lixom inte e sugen på t.ex. det salta utan man hellre vill ha något sött. man kan ju inte tvingai sig bara för det är mat just den tiden.:P
Ha det bra,mvh susanna
håller med :)
särskilt när det gäller barn, men man måste få de att prova olika saker så deras kropp vet vad den vill ha..
Okej att kroppen säger ifrån när man skall äta och inte, de signalerna tycker jag att man borde lyssna på. Men när det kommer till sockret och det söta. Så är det inget som kroppen har behov av på samma sätt. Man klarar sig utan sockret. Det är ett beroende som sitter mer i hjärnan.
jag äter på exakt samma sätt. min mor blir tokig för hon tror jag kommer bli sjuk och gå ännu mer ner i vikt. har ätit såhär så länge jag kan minnas och jag mår hur bra som helst. :)
jag äter på exakt samma sätt. min mor blir tokig för hon tror jag kommer bli sjuk och gå ännu mer ner i vikt. har ätit såhär så länge jag kan minnas och jag mår hur bra som helst. :)
Det sättet funkar för mig med.
Äter vad och när jag känner för´t.
Jag tycker inte att man ska erstta mat med gosid eller något annat sött, då är det bätter att iallfall äta något som är lite mer “matigt” som en macka eller något liknande så att man får i sej något som ger lite längre hållande energi än godis eller kakor, men jag tycker att man absolut inte sak utesluta sötsaker helt och hållet, för att inte till låta sej själv njuta av mat, och bara äta det som en lag av något som man måste är ockås helt fel.
Hej laila, jag tycker du är underbar jag älskar dina åsikter och tankar!!! Sjukt bra att du finns jag får sån bra inspiration och styrka av dej när man känner sej på botten”!
Puss hej från skanstull
Fan gillar dig, klart alla ska lyssna te sin egen kropp! kramar
Det där är så jävla sant!
Hahahaha, håller HELT med!
vem orkar äta en fattig sallad när magen skriker efter fett och socker? klart man ska äta vad man vill, ( i lagom mängd förstås)
Det där är så jävla sant!
fast det var också så jag hamnade i anorexi - träsket…
måste bara säga att du DU ÄR GRYM GRYM GRYM!!
asså så himla sant . de bässta ja hört på länge .äntligen nån som fattar
de e ett skinny-tips för ja har skälv gått ner typ från 59 till 53 va nere på 50 kg men då blev ja för smal. fick lov att gå upp:(
å man blir inte heller lika mätt på godis som man blir på mat . de e en sak som e bra .
får typ panik om ja e mätt o ångest .
min kompis sa i går - du har ju blivit jätte smal .
men alla tycker ja äter dåligt . men ja har gått ner i vikt inte dom . så de e verkligen ett
SKINNY - TIPS
